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Empatia

Autogestione

La più alta forma della conoscenza è l'empatia, che necessita la sospensione dell'ego e la capacità di immedesimarsi nel mondo dell'altro. Richiede da noi una motivazione profonda e ben più ampia del sé.

Plato

Claire Cain MIller, dal “The New York Times”, ha attirato la luce dei riflettori con uno studio recente che mostra come “l’empatia converte le persone in manager e dipendenti migliori, ma anche in amici e familiari migliori. Ma è qualcosa di più grande del suo effetto personale. Tutti noi siamo empatici e i ricercatori sostengono che sia la capacità di connessione che la compassione sono fondamentali per un futuro sostenibile e umano.” La capacità di comprendere e condividere le emozioni degli altri è una competenza ricercata in tutti gli ambienti lavorativi. Come coltivi l’empatia? Come la puoi mostrare ai tuoi futuri datori di lavoro? Qui di seguito sono elencati una serie di spunti che potrebbero aiutarti ad iniziare:

Ti considereresti empatico/a? Perché?
Trovi facile comprendere le emozioni, i sentimenti e i problemi di altre persone?
Ti dai da fare in modo attivo per sviluppare l'empatia? Come? (volontariato, lettura,ecc..)

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Intelligenza emotiva

Autogestione

"Ci vuole qualcosa di più dell'intelligenza per agire in modo intelligente."

Fyodor Dostoyevsky

Abbiamo tutti delle giornate storte, ma non tutti le affrontiamo allo stesso modo. Puoi stare certo che in ogni posto di lavoro dovrai affrontare le emozioni indesiderate degli altri così come le tue. Se sei fiero delle tue capacità di gestire le tue emozioni e mantenere una sana e piacevole atmosfera lavorativa, puoi menzionarlo nel tuo video CV. Come? Per iniziare, prova a rispondere a queste domande:

Come gestisci le emozioni indesiderate? Lasci che ti influenzino o hai una strategia per gestirle?
Come ti comporti con i colleghi arrabbiati/agitati? Lasci che le loro emozioni ti influenzino? O forse hai dei metodi/strategie su come calmare i tuoi colleghi ed aiutarli?

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Cose da fare

Revisione e divulgazione

"Dai consigli a palate, ma prendili a granelli."

Tom Stoppard

Da fare:

Trai ispirazione da esempi online
Crea un video quando è uno dei requisiti della candidatura
Abbi un aspetto professionale davanti alla telecamera, indossa un abbigliamento appropriato
Fai una ricerca sull'azienda/la posizione per cui ti stai candidando
Scrivi un copione, prepara delle note
Ottieni feedback da colleghi, familiari, amici, colleghi (più feedback ci sono, meglio è)
Mostra la tua personalità
Mostra le tue abilità rilevanti, competenze incluse
Divertiti!

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Valutazione

Revisione e divulgazione

"Valutazione è creazione: ascoltate, creatori! Valutare è esso stesso il tesoro più prezioso che apprezziamo. È solo attraverso la valutazione che il valore esiste: senza la valutazione il nocciolo dell'esistenza sarebbe vuoto. Ascoltate, creatori!"

Friedrich Nietzsche

Dopo aver terminato il tuo video e prima di iniziare a pianificare come condividerlo, vale la pena di dedicare del tempo a valutarlo. Mentre un video CV può aiutare le tue possibilità di ottenere un lavoro, può anche danneggiarle 🤕. Ecco un breve elenco di cose da considerare prima di inviare il tuo video CV.

Ti sei presentato all'inizio?
Hai messo in evidenza i tuoi punti di forza e/o i tuoi risultati?
Hai sottolineato perché saresti il candidato perfetto?
La qualità del suono è ok?
La qualità del video è abbastanza buona?
Hai mostrato il tuo video ad almeno 5 persone (amici, colleghi, familiari, persone del settore...?) ed hai ricevuto il loro feedback?
Pensi che alcune persone potrebbero trovarlo sconsiderato o offensivo?
Ritieni che le competenze chiave siano state evidenziate?
Le persone ti riconoscono nel video? Il video è autentico e personale?

Affrontare sfide inaspettate

Flessibilità

“La vita è tutto fuorché prevedibile.”

Dwayne Johnson

La competenza della flessibilità può essere dimostrata discutendo su come si affrontano le situazioni inaspettate e rispondendo a domande come:

Come gestisci una situazione inaspettata?
Come affronti i cambiamenti nei tuoi piani?
Trovi facile riorientarti quando i piani cambiano?
Sei preparato ad accogliere nuove opportunità o sfide?
Come ti prepari agli imprevisti?
Come ti adatti alle esigenze di una situazione o di un'emergenza?
Come valuterebbe la sua capacità di adattarsi al cambiamento?
Sei disposto/a ad imparare nuovi metodi, procedure o tecniche? Puoi condividere alcuni esempi?

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Disponibilità ad ascoltare e capire diversi punti di vista

Flessibilità

“Tutti noi guardiamo allo stesso oggetto in modi diversi.”

Kehinde Wiley

Ascoltare e cercare di capire opinioni e punti di vista diversi è fondamentale per garantire un efficace lavoro di squadra. Tuttavia, questo richiede un certo livello di flessibilità e disponibilità al compromesso. Ecco un paio di suggerimenti che potrebbero aiutarti a dimostrare questa abilità:

Come fai a mantenere una mente aperta sul posto di lavoro?
Come accetti le critiche?
Anche se non sei d'accordo con i tuoi colleghi sei disposto (per esempio) a provare i loro suggerimenti?
Ti consideri tollerante? In che modo?
Ti consideri una persona corretta? In che modo?
Sei curioso di sentire cosa pensano gli altri?

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Gestione del tempo

Autogestione

“Pianifica il tuo lavoro oggi e ogni giorno, e poi lavora seguendo il tuo piano.”

Margaret Thatcher

La gestione del tempo è un'abilità importante e ricercata, e se è qualcosa in cui sei bravo, dovresti assolutamente menzionarlo. Come puoi dimostrare che sei ben organizzato? Nel tuo video CV, potresti rispondere a delle domande come:

Fai delle liste di cose da fare? Fai degli esempi.
Usi un timer? Ti poni dei limiti di tempo?
Usi degli strumenti software per la gestione del tempo, per esempio le applicazioni timer Pomodoro?
Ti senti a tuo agio nel delegare compiti?
Come organizzi il tuo tempo? Ti focalizzi su un compito per volta o preferisci il multitasking?
Come pianifichi il tuo giorno? Hai una routine? Puoi descriverla?

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Fare e ricevere feedback

Collaborazione

"Penso sia molto importante avere un feedback continuo, in cui pensi costantemente a ciò che hai fatto e a come potresti farlo meglio. Penso che questo sia il miglior consiglio: pensa costantemente a come potresti fare le cose meglio e mettiti in discussione."

Elon Musk

Il feedback è molto importante per lo sviluppo e la crescita. Se vuoi dimostrare ai tuoi potenziali datori di lavoro che sei capace di dare un feedback costruttivo e che tu stesso lo apprezzi, ecco un paio di domande a cui potresti voler rispondere:

Trovi difficile dare un feedback? Perché?
Come gestisci le critiche?
Come dai e ricevi feedback?
Perché pensi che il feedback sia importante?
Ricordi un caso in cui hai ricevuto un feedback e hai agito in base ad esso per migliorare?
Hai mai dato un feedback costruttivo che ha aiutato i tuoi colleghi a migliorare?

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