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Auto-motivazione

Autogestione

“Puoi avere tutti gli strumenti del mondo ma, se non credi davvero in te stesso, saranno inutili.”

Ken Jeong

La capacità di rimanere motivato anche quando qualcosa non va per il verso giusto è un’altra competenza importante e ricercata. Qui di seguito vi sono una serie di indicatori che possono aiutarti a dimostrare questa capacità:

Come mantieni alta la motivazione? Cosa ti ispira ad andare avanti?
Ti poni degli obiettivi SMART?
Fai regolarmente dei discorsi d’incoraggiamento a te stesso?
Provi a circondarti di persone positive?
Come ti gratifichi?

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Cose da fare

Revisione e divulgazione

"Dai consigli a palate, ma prendili a granelli."

Tom Stoppard

Da fare:

Trai ispirazione da esempi online
Crea un video quando è uno dei requisiti della candidatura
Abbi un aspetto professionale davanti alla telecamera, indossa un abbigliamento appropriato
Fai una ricerca sull'azienda/la posizione per cui ti stai candidando
Scrivi un copione, prepara delle note
Ottieni feedback da colleghi, familiari, amici, colleghi (più feedback ci sono, meglio è)
Mostra la tua personalità
Mostra le tue abilità rilevanti, competenze incluse
Divertiti!

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Empatia

Autogestione

La più alta forma della conoscenza è l'empatia, che necessita la sospensione dell'ego e la capacità di immedesimarsi nel mondo dell'altro. Richiede da noi una motivazione profonda e ben più ampia del sé.

Plato

Claire Cain MIller, dal “The New York Times”, ha attirato la luce dei riflettori con uno studio recente che mostra come “l’empatia converte le persone in manager e dipendenti migliori, ma anche in amici e familiari migliori. Ma è qualcosa di più grande del suo effetto personale. Tutti noi siamo empatici e i ricercatori sostengono che sia la capacità di connessione che la compassione sono fondamentali per un futuro sostenibile e umano.” La capacità di comprendere e condividere le emozioni degli altri è una competenza ricercata in tutti gli ambienti lavorativi. Come coltivi l’empatia? Come la puoi mostrare ai tuoi futuri datori di lavoro? Qui di seguito sono elencati una serie di spunti che potrebbero aiutarti ad iniziare:

Ti considereresti empatico/a? Perché?
Trovi facile comprendere le emozioni, i sentimenti e i problemi di altre persone?
Ti dai da fare in modo attivo per sviluppare l'empatia? Come? (volontariato, lettura,ecc..)

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Valutazione

Revisione e divulgazione

"Valutazione è creazione: ascoltate, creatori! Valutare è esso stesso il tesoro più prezioso che apprezziamo. È solo attraverso la valutazione che il valore esiste: senza la valutazione il nocciolo dell'esistenza sarebbe vuoto. Ascoltate, creatori!"

Friedrich Nietzsche

Dopo aver terminato il tuo video e prima di iniziare a pianificare come condividerlo, vale la pena di dedicare del tempo a valutarlo. Mentre un video CV può aiutare le tue possibilità di ottenere un lavoro, può anche danneggiarle 🤕. Ecco un breve elenco di cose da considerare prima di inviare il tuo video CV.

Ti sei presentato all'inizio?
Hai messo in evidenza i tuoi punti di forza e/o i tuoi risultati?
Hai sottolineato perché saresti il candidato perfetto?
La qualità del suono è ok?
La qualità del video è abbastanza buona?
Hai mostrato il tuo video ad almeno 5 persone (amici, colleghi, familiari, persone del settore...?) ed hai ricevuto il loro feedback?
Pensi che alcune persone potrebbero trovarlo sconsiderato o offensivo?
Ritieni che le competenze chiave siano state evidenziate?
Le persone ti riconoscono nel video? Il video è autentico e personale?

Ascolto attivo

Collaborazione

"Abbiamo due orecchie e una bocca in modo da poter ascoltare il doppio di quanto parliamo."

Epictetus

L'ascolto attivo è un prerequisito per una collaborazione efficace. Questo può aiutare ad evitare errori di comunicazione e migliora il lavoro di squadra sul posto di lavoro. Ecco un paio di domande a cui potresti rispondere per dimostrare questa abilità:

Ti consideri bravo ad ascoltare attivamente gli altri? In che modo?
Cosa pensi che serva per essere un buon ascoltatore? In che modo?
Dimostri empatia e cerchi di costruire un rapporto di fiducia quando comunichi con un'altra persona? Pensi che questo sia importante? Perché?
Osserva il linguaggio non verbale quando parla con altre persone? Pensi che aiuti a capire meglio le persone? Perché?
Se hai qualche dubbio, chiedi all'altra persona di chiarire o riformulare?
Perché pensi che sia importante?

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Affrontare sfide inaspettate

Flessibilità

“La vita è tutto fuorché prevedibile.”

Dwayne Johnson

La competenza della flessibilità può essere dimostrata discutendo su come si affrontano le situazioni inaspettate e rispondendo a domande come:

Come gestisci una situazione inaspettata?
Come affronti i cambiamenti nei tuoi piani?
Trovi facile riorientarti quando i piani cambiano?
Sei preparato ad accogliere nuove opportunità o sfide?
Come ti prepari agli imprevisti?
Come ti adatti alle esigenze di una situazione o di un'emergenza?
Come valuterebbe la sua capacità di adattarsi al cambiamento?
Sei disposto/a ad imparare nuovi metodi, procedure o tecniche? Puoi condividere alcuni esempi?

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Riprese

Esecuzione

"Prima di dire 'taglia', aspetta altri cinque secondi."

Wim Wenders

Checklist del film: audio

Registra in un luogo tranquillo per evitare rumori di sottofondo e interruzioni.
Assicurati di non parlare troppo velocemente e di fare delle pause dopo ogni frase/sezione.
Se puoi, usa un microfono esterno.

Checklist del film: video

Registra in una stanza luminosa.
Evita di registrare all'aperto.
Metti la fotocamera tra la fonte di luce e il soggetto.
Posiziona il soggetto al centro dell'inquadratura, guardando direttamente nella fotocamera, con gli occhi a circa ⅔ dell'altezza dell'immagine.
Lascia un po' di margine sopra la sommità della testa, ma non troppo.
Evita gli sfondi disordinati.
Posiziona la fotocamera all'altezza degli occhi del soggetto.
Utilizza un treppiede o monta la fotocamera su qualcosa di stabile.
NON usare lo zoom del tuo cellulare
Regola le impostazioni di risoluzione della videocamera e registra in Full HD (1080p)
Siediti a 0,6-1 m di distanza dalla fotocamera

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Comunicare la propria idea in modo chiaro e conciso

Collaborazione

"La differenza tra la parola quasi giusta e la parola giusta è davvero una grande questione: è la differenza tra una lucciola e un fulmine."

Mark Twain

Le buone capacità di comunicazione sono la chiave per una collaborazione efficace nel 21° secolo. Se riesci a comunicare le tue idee in modo chiaro e conciso, puoi ridurre la probabilità di errori e malintesi. Se la comunicazione efficace è il vostro punto forte - assicuratevi di menzionarlo! La domanda è come, giusto? Ecco un paio di suggerimenti che potrebbero aiutarvi a far girare la palla:

Sei in grado di scrivere e-mail, scrivere post sul blog e/o altri tipi di messaggi che sono chiaramente formattati, scremabili e che fanno capire il tuo punto di vista?
Sei in grado di modificare le informazioni e riproporre i contenuti e poi adattarli a diverse piattaforme/canali?
Sei capace di valutare il tuo pubblico e di adattare la comunicazione di conseguenza?
Cosa ti fa pensare di essere un buon comunicatore?
Puoi trasmettere le tue idee in modo chiaro e conciso?

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