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Emotionale Intelligenz

Selbstverwaltung

"Es braucht mehr als Intelligenz, um intelligent zu handeln. "

Fyodor Dostoyevsky

Wir alle haben auch mal schlechte Tage, aber nicht jeder geht damit auf die gleiche Weise um. Sie können sicher sein, dass Sie an jedem Arbeitsplatz mit den Emotionen anderer Menschen umgehen müssen. Wenn Sie Ihre eigenen Emotionen im Griff haben und zu einem angenehmen Arbeitsklima beitragen, können Sie dies in Ihrem Video-Lebenslauf erwähnen. Und wie? Versuchen Sie zunächst, diese Fragen zu beantworten:

Wie gehen Sie mit unerwünschten Emotionen um? Lassen Sie sich von ihnen ablenken oder haben Sie vielleicht eine Strategie, wie Sie damit umgehen können?
Wie gehen Sie mit wütenden/aufgeregten Kolleg:innen um? Lassen Sie sich von deren Emotionen anstecken? Oder haben Sie vielleicht Methoden/Strategien, wie Sie diese beruhigen und ihnen helfen können?

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Aktives Zuhören

Zusammenarbeit

"Wir haben zwei Ohren und einen Mund, damit wir doppelt so viel zuhören wie sprechen."

Epictetus

Aktives Zuhören ist eine Voraussetzung für effektive Zusammenarbeit. Dies kann dazu beitragen, Missverständnisse zu vermeiden und die Teamarbeit am Arbeitsplatz zu verbessern. Im Folgenden finden Sie einige Fragen, die Sie beantworten können, um diese Fähigkeit aufzuzeigen:

Denken Sie, dass Sie anderen gut und aktiv zuhören? Wieso?
Was braucht es Ihrer Meinung nach, um ein guter Zuhörer zu sein? Und warum?
Zeigen Sie Interesse und versuchen Sie, Vertrauen aufzubauen, wenn Sie mit einer anderen Person kommunizieren? Glauben Sie, dass das wichtig ist? Warum?
Beobachten Sie nonverbale Hinweise, wenn Sie mit anderen Menschen sprechen? Glauben Sie, dass das hilft, Menschen besser zu verstehen? Warum?
Wenn Sie etwas nicht ganz verstehen, bitten Sie die andere Person, es zu erklären oder umzuformulieren?
Warum denken Sie, dass das wichtig ist?

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Sie haben keine professionelle Ausrüstung, um Ihr Video zu drehen?

Ausführung

"Es ist nicht wichtig, wie viele Geräte wir benutzen; es ist wichtig, dass wir alles, was wir benutzen, beherrschen."

Spike Lee

Auch wenn Sie keine Kamera und keine professionelle Bearbeitungssoftware besitzen, gibt es viele Möglichkeiten, die Sie in Betracht ziehen können. Hier sind ein paar Vorschläge:

Besuchen Sie Ihre örtliche Bibliothek, ein Gemeindezentrum, ein Jugendzentrum oder kontaktieren Sie Nichtregierungsorganisationen, die Menschen bei der Arbeitssuche helfen.
Sie können jederzeit Ausrüstung mieten oder ausleihen
Arbeiten Sie mit Hilfe von Alternativen (ppt, Online-Open-Source-Tools, Blender, Google Slides, iMovie ...)
Denken Sie daran, dass Sie keine professionelle Kamera verwenden müssen, um ein Video zu erstellen, Sie können Ihr Video immer mit Ihrem Telefon, Tablet oder Laptop aufnehmen.

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Bereitschaft zum Lernen und Lehren

Zusammenarbeit

"Je mehr du liest, desto mehr Dinge wirst du wissen. Je mehr du lernst, desto mehr Orte wirst du aufsuchen."

Dr. Seuss

Um in unserer schnelllebigen Welt am Ball zu bleiben, müssen wir bereit sein, ständig zu lernen und uns zu verbessern, was wiederum unsere Fähigkeit zur Zusammenarbeit verbessern kann. Hier finden Sie Fragen, die Sie in Ihrem Video-Lebenslauf beantworten könnten, um Ihre Lehr- und Lernfähigkeiten zu demonstrieren:

Sind Sie aktiv bemüht, Ihre Fähigkeiten und Kenntnisse zu verbessern? Wenden Sie diese dann am Arbeitsplatz an? (nennen Sie ein Beispiel)
Nutzen Sie Online-Lernplattformen (Coursera, Futurelearn...), um Ihre Fähigkeiten zu verbessern? Haben Sie irgendwelche Zertifikate erworben?
Was tun Sie, wenn Sie bei Aufgaben nicht weiterkommen? Bitten Sie Ihre Kolleg:innen um Hilfe?
Wenn Sie sehen, dass Ihr:e Kolleg:in mit einer Aufgabe zu kämpfen hat und Sie genau wüssten, wie es geht, würden Sie ihr bzw. ihm dann beibringen, wie man die gewünschten Ergebnisse erzielt, oder würden Sie eher anbieten, es für sie/ihn zu tun? (bitte Beispiele nennen)
Wie helfen Ihnen Ihre Lehr- und Lernfähigkeiten, mit anderen zusammenzuarbeiten?

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Feedback geben und erhalten

Zusammenarbeit

"Ich denke, es ist sehr wichtig, eine Feedbackschleife zu haben, in der man darüber nachdenkt, was man getan hat und wie man es besser machen könnte. Ich denke, das ist der beste Ratschlag: darüber nachzudenken, wie man Dinge besser machen kann und sich selbst zu hinterfragen."

Elon Musk

Feedback ist sehr wichtig für Entwicklung und Wachstum. Wenn Sie Ihren zukünftigen Arbeitgebern zeigen möchten, dass Sie in der Lage sind, konstruktives Feedback zu geben und anzunehmen, sollten Sie die folgenden Fragen beantworten:

Fällt es Ihnen schwer, Feedback zu geben? Warum?
Wie gehen Sie mit Kritik um?
Wie geben und erhalten Sie Feedback?
Warum denken Sie, dass Feedback wichtig ist?
Können Sie sich an ein Feedback erinnern, woraufhin Sie ihr Verhalten direkt geändert haben?
Haben Sie jemals konstruktives Feedback gegeben, das Ihren Kollegen geholfen hat, sich zu verbessern?

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Unerwartete Verbindungen herstellen

Kreativität

"Wenn man jemanden sieht, der seine Stiefel anzieht, kann man ziemlich sicher sein, dass ein Abenteuer passieren wird."

Winnie the Pooh

Bei Kreativität geht es darum, unerwartete Zusammenhänge herzustellen, ein Problem oder eine Aufgabe aus einer anderen Perspektive zu betrachten und Dinge zu kombinieren, die oft nicht zusammengehören. Hier sind Anregungen, wie Sie Ihre Fähigkeit aufzeigen können, unerwartete Zusammenhänge herzustellen:

Haben Sie schon einmal unerwartete Zusammenhänge hergestellt? Können Sie mehr über eine solche Situation erzählen? Welches Problem haben Sie gelöst?
Würden Sie sich selbst als divergente:n Denker:in bezeichnen? Warum?
Kennen Sie folgende Kreativitätstechniken wie SCAMPER, 6-3-5 Methode, 6 Hüte Methode oder sind Sie mit ähnlichen Techniken vertraut? Wenden Sie diese an? Was gefällt Ihnen daran? Erinnern Sie sich vielleicht an ein Beispiel, bei dem Sie eine dieser Techniken mit Ihren Kolleg:innen verwendet haben?

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Verbreitung

Überprüfung und Verbreitung

"Ich glaube, Künstler sind sowieso alle Angeber, besonders Musiker. Wenn du nicht auffällst, wirst du auch nicht wahrgenommen."

Elton John

Sie haben gerade ein Video erstellt und freuen sich es mit der ganzen Welt zu teilen - herzlichen Glückwunsch! Willkommen zum nächsten Schritt Ihre Arbeit bekannt zu machen. Es mag sich so anfühlen, als hätten Sie die ganze harte Arbeit bereits getan, aber ... auch dieser Schritt erfordert Aufmerksamkeit und Planung. Denn wenn Ihre potenziellen Arbeitgeber Ihre digitale Geschichte nicht sehen wollen, ist all die harte Arbeit umsonst. 🍒 Es ist wichtig, einen Plan für die Öffentlichkeitsarbeit zu erstellen. Was sollten sie berücksichtigen:

Planen Sie, das Video Ihrer Bewerbung beizufügen?
Vielleicht möchten Sie es an ein größeres Publikum weitergeben?
Welche Kanäle wollen Sie für die Verbreitung nutzen und warum?
Wo schreiben Personalverantwortliche die Stelle aus? Vielleicht sollten Sie sie auf diesen Plattformen ansprechen, z. B. auf Linkedin.

Wenn Sie Ihren Video-Lebenslauf über soziale Medien verbreiten wollen, lohnt es sich, eine Recherche über relevante Hashtags durchzuführen, um potenzielle Arbeitgeber:innen zu erreichen. Tik Tok hat beispielsweise im Jahr 2021 ein Programm für Video-Lebensläufe ins Leben gerufen. Damit ihre Lebensläufe berücksichtigt werden, wurden die Teilnehmer:innen gebeten, den Hashtag #TikTokResumes hinzuzufügen.

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Filmen

Ausführung

"Ich bin nicht über die Technik gestolpert. Ich nutze die Technik als Werkzeug."

Wim Wenders

Checkliste für Filmaufnahmen: Audio

Filmen Sie an einem ruhigen Ort, um Hintergrundgeräusche und Unterbrechungen zu vermeiden.
Stellen Sie sicher, dass Sie nicht zu schnell sprechen und dass Sie nach jedem Satz Pausen machen.
Wenn Sie können, benutzen Sie ein externes Mikrofon.

Checkliste für Filmaufnahmen: Video

Filmen Sie in einem hellen Raum.
Vermeiden Sie es, im Freien zu filmen.
Positionieren Sie die Kamera zwischen der Lichtquelle und dem Motiv.
Positionieren Sie Ihr Motiv in der Mitte des Bildes, schauen Sie direkt in die Kamera, mit den Augen auf etwa ⅔ der Bildhöhe.
Lassen Sie ein wenig Freiraum über dem Kopf, aber nicht zu viel.
Vermeiden Sie unübersichtliche Hintergründe.
Positionieren Sie Ihre Kamera auf Augenhöhe des Motivs.
Verwenden Sie ein Stativ oder befestigen Sie die Kamera gut.
Nutzen Sie NICHT den Zoom Ihres Handys.
Stellen Sie die Auflösung Ihrer Kamera ein und nehmen Sie in Full HD (1080p) auf.
Setzen Sie sich 0,6-1m von der Kamera entfernt

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