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Emotionale Intelligenz

Selbstverwaltung

"Es braucht mehr als Intelligenz, um intelligent zu handeln. "

Fyodor Dostoyevsky

Wir alle haben auch mal schlechte Tage, aber nicht jeder geht damit auf die gleiche Weise um. Sie können sicher sein, dass Sie an jedem Arbeitsplatz mit den Emotionen anderer Menschen umgehen müssen. Wenn Sie Ihre eigenen Emotionen im Griff haben und zu einem angenehmen Arbeitsklima beitragen, können Sie dies in Ihrem Video-Lebenslauf erwähnen. Und wie? Versuchen Sie zunächst, diese Fragen zu beantworten:

Wie gehen Sie mit unerwünschten Emotionen um? Lassen Sie sich von ihnen ablenken oder haben Sie vielleicht eine Strategie, wie Sie damit umgehen können?
Wie gehen Sie mit wütenden/aufgeregten Kolleg:innen um? Lassen Sie sich von deren Emotionen anstecken? Oder haben Sie vielleicht Methoden/Strategien, wie Sie diese beruhigen und ihnen helfen können?

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Bewertung

Überprüfung und Verbreitung

"Bewertung ist Schöpfung: Hört es, ihr Schöpfer! Das Bewerten selbst ist der wertvollste Schatz von allem, was wir schätzen. Nur durch die Bewertung existiert der Wert: und ohne Bewertung wäre die Nuss der Existenz hohl. Hört es, ihr Schöpfer!"

Friedrich Nietzsche

Nachdem Sie Ihr Video fertiggestellt haben, sollten Sie sich etwas Zeit nehmen, um Ihr Video zu bewerten. Ein Video-Lebenslauf kann Ihre Chancen auf einen Job erhöhen, aber auch verringern 🤕. Im Folgenden finden Sie eine kurze Checkliste mit Dingen, die Sie beachten sollten, bevor Sie Ihren Video-Lebenslauf verschicken.

Haben Sie sich zu Beginn des Videos vorgestellt?
Haben Sie Ihre Stärken und/oder Erfolge hervorgehoben?
Haben Sie betont, warum Sie der/die perfekte Kandidat:in sind?
Ist die Tonqualität in Ordnung?
Ist die Videoqualität gut genug?
Haben Sie Ihr Video mindestens 5 Personen gezeigt (Freund:innen, Kolleg:innen, Familie, Fachleute...?) und deren Feedback eingeholt?
Glauben Sie, dass einige Leute es rücksichtslos oder beleidigend finden könnten?
Glauben Sie, dass Ihre Kernkompetenzen hervorgehoben werden?
Erkennen die Leute Sie in dem Video wieder? Ist das Video authentisch und persönlich?

Zeitmanagement

Selbstverwaltung

"Planen Sie Ihre Arbeit für heute und jeden Tag, dann führen Sie Ihren Plan aus."

Margaret Thatcher

Zeitmanagement ist eine wichtige und gefragte Fähigkeit. Wenn Sie darin gut sind, sollten Sie das unbedingt erwähnen. Wie können Sie zeigen, dass Sie gut organisiert sind? In Ihrem Video-Lebenslauf könnten Sie beispielsweise folgende Fragen beantworten:

Erstellen Sie To-Do-Listen? Zeigen Sie Beispiele.
Haben Sie eine Zeitkontrolle? Setzen Sie sich selbst Zeitlimits?
Nutzen Sie Software-Tools für das Zeitmanagement, zum Beispiel Pomodoro-Timer-Apps?
Fühlen Sie sich wohl beim Delegieren von Aufgaben?
Wie organisieren Sie Ihre Zeit? Konzentrieren Sie sich auf eine Aufgabe oder bevorzugen Sie Multitasking?
Wie planen Sie Ihren Tag? Haben Sie eine Routine? Wie sieht diese aus?

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Was tun, wenn Sie sich nicht selbst filmen wollen?

Ausführung

"Ich habe Lampenfieber und die Kobolde in meinem Kopf sagen: 'Du wirst deinen Text vergessen'."

Alan Rickman

Sie wollen sich nicht selbst filmen? Sind Sie kamerascheu? Es kann eine Reihe von Gründen geben, warum Sie nicht vor der Kamera auftreten wollen. Zum Glück müssen Sie das nicht unbedingt tun, um einen Video-Lebenslauf zu erstellen! Hier sind ein paar Beispiele:

Animiertes Video
Jemand anderen filmen
Erstellung eines Videos aus Archivmaterial
Ihr Haustier filmen! 🐕🐈🐟

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Unerwartete Verbindungen herstellen

Kreativität

"Wenn man jemanden sieht, der seine Stiefel anzieht, kann man ziemlich sicher sein, dass ein Abenteuer passieren wird."

Winnie the Pooh

Bei Kreativität geht es darum, unerwartete Zusammenhänge herzustellen, ein Problem oder eine Aufgabe aus einer anderen Perspektive zu betrachten und Dinge zu kombinieren, die oft nicht zusammengehören. Hier sind Anregungen, wie Sie Ihre Fähigkeit aufzeigen können, unerwartete Zusammenhänge herzustellen:

Haben Sie schon einmal unerwartete Zusammenhänge hergestellt? Können Sie mehr über eine solche Situation erzählen? Welches Problem haben Sie gelöst?
Würden Sie sich selbst als divergente:n Denker:in bezeichnen? Warum?
Kennen Sie folgende Kreativitätstechniken wie SCAMPER, 6-3-5 Methode, 6 Hüte Methode oder sind Sie mit ähnlichen Techniken vertraut? Wenden Sie diese an? Was gefällt Ihnen daran? Erinnern Sie sich vielleicht an ein Beispiel, bei dem Sie eine dieser Techniken mit Ihren Kolleg:innen verwendet haben?

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Aktives Zuhören

Zusammenarbeit

"Wir haben zwei Ohren und einen Mund, damit wir doppelt so viel zuhören wie sprechen."

Epictetus

Aktives Zuhören ist eine Voraussetzung für effektive Zusammenarbeit. Dies kann dazu beitragen, Missverständnisse zu vermeiden und die Teamarbeit am Arbeitsplatz zu verbessern. Im Folgenden finden Sie einige Fragen, die Sie beantworten können, um diese Fähigkeit aufzuzeigen:

Denken Sie, dass Sie anderen gut und aktiv zuhören? Wieso?
Was braucht es Ihrer Meinung nach, um ein guter Zuhörer zu sein? Und warum?
Zeigen Sie Interesse und versuchen Sie, Vertrauen aufzubauen, wenn Sie mit einer anderen Person kommunizieren? Glauben Sie, dass das wichtig ist? Warum?
Beobachten Sie nonverbale Hinweise, wenn Sie mit anderen Menschen sprechen? Glauben Sie, dass das hilft, Menschen besser zu verstehen? Warum?
Wenn Sie etwas nicht ganz verstehen, bitten Sie die andere Person, es zu erklären oder umzuformulieren?
Warum denken Sie, dass das wichtig ist?

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Aufgaben

Überprüfung und Verbreitung

"Wir geben eimerweise Ratschläge, aber nehmen Sie es wörtlich".

Tom Stoppard

Tun:

Lassen Sie sich von Online-Beispielen inspirieren
Erstellen Sie ein Video, wenn es zu den Anforderungen der Bewerbung gehört
Geben Sie sich vor der Kamera professionell, tragen Sie angemessene Kleidung
Recherchieren Sie über das Unternehmen/die Stelle, für die Sie sich bewerben
Schreiben Sie ein Drehbuch, bereiten Sie Notizen vor
Holen Sie sich Feedback von Kolleg:innen, Familie, Freund:innen, (je mehr Feedback, desto besser)
Zeigen Sie Ihre Persönlichkeit
Zeigen Sie relevante Fähigkeiten und Fachwissen
Haben Sie auch Spaß!

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Multitasking

Selbstverwaltung

"Ich jongliere gerne mit einem Ball. Dann lege ich den Ball hin und tue längere Zeit nichts."

Rowan Atkinson

Es ist wahrscheinlich, dass Sie zeitgleich an verschiedenen Projekten arbeiten müssen. Wenn Sie in der Lage sind, mehrere Aufgaben effektiv zu bewältigen und dafür zu sorgen, dass alle Aufgaben die ihnen gebührende Aufmerksamkeit erhalten, sollten Sie dies in Ihrem Video-Lebenslauf erwähnen. Beantworten Sie diese Fragen:

Können Sie Prioritäten setzen? Wie?
Wie können Sie gleichzeitig an verschiedenen Projekten arbeiten?
Wie passen Sie Projektzeitpläne an, um die Produktivität zu maximieren?

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