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Emotionale Intelligenz

Selbstverwaltung

"Es braucht mehr als Intelligenz, um intelligent zu handeln. "

Fyodor Dostoyevsky

Wir alle haben auch mal schlechte Tage, aber nicht jeder geht damit auf die gleiche Weise um. Sie können sicher sein, dass Sie an jedem Arbeitsplatz mit den Emotionen anderer Menschen umgehen müssen. Wenn Sie Ihre eigenen Emotionen im Griff haben und zu einem angenehmen Arbeitsklima beitragen, können Sie dies in Ihrem Video-Lebenslauf erwähnen. Und wie? Versuchen Sie zunächst, diese Fragen zu beantworten:

Wie gehen Sie mit unerwünschten Emotionen um? Lassen Sie sich von ihnen ablenken oder haben Sie vielleicht eine Strategie, wie Sie damit umgehen können?
Wie gehen Sie mit wütenden/aufgeregten Kolleg:innen um? Lassen Sie sich von deren Emotionen anstecken? Oder haben Sie vielleicht Methoden/Strategien, wie Sie diese beruhigen und ihnen helfen können?

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Verbote

Überprüfung und Verbreitung

"Zweimal messen und einmal schneiden".

proverb

Verbote

Versenden Sie Ihr Bewerbungsvideo nicht, wenn Sie die Rückmeldung erhalten haben, dass es anstößig sei.
Wenn Sie mit dem Ergebnis nicht zufrieden sind, entspricht die Qualität nicht Ihrem Standard (manchmal kann es mehr schaden als nützen)
Versuchen Sie nicht, alles aufzunehmen, was Sie gemacht haben
Lesen Sie nicht einfach Ihren Lebenslauf vor
Kritisieren Sie nicht Ihren früheren Arbeitgeber
Werden Sie nicht zu persönlich

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Einfühlungsvermögen

Selbstverwaltung

"Die höchste Form des Wissens ist die Empathie, denn sie erfordert, dass wir unser Ego zurückstellen und in der Welt eines anderen leben. Es erfordert ein tiefes, über das Selbst hinausgehendes Verständnis."

Plato

Aktuelle Forschungen zeigen, "dass Empathie die Menschen zu besseren Manager:innen, Arbeitnehmer:innen, Familienmitgliedern und Freund:innen macht. Aber es geht um mehr als nur um die persönliche Wirkung. Wir sitzen alle im selben Boot, und Forscher sagen, dass Verbundenheit und Mitgefühl entscheidend für eine nachhaltige und humane Zukunft sind". Die Fähigkeit, die Gefühle eines anderen zu verstehen und zu teilen, ist in allen Arbeitskontexten gefragt. Wie kultiviert man Einfühlungsvermögen? Wie können Sie das Ihrem zukünftigen Arbeitgeber zeigen? Hier sind ein paar Anregungen, die Ihnen den Einstieg erleichtern könnten:

Würden Sie sich selbst als einfühlsam bezeichnen?
Fällt es Ihnen leicht, die Gefühle, Emotionen und Probleme anderer Menschen zu verstehen?
Bemühen Sie sich aktiv darum, Empathie zu entwickeln? Wie? (Freiwilligenarbeit, Bücher lesen ...)

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Filmen

Ausführung

"Ich bin nicht über die Technik gestolpert. Ich nutze die Technik als Werkzeug."

Wim Wenders

Checkliste für Filmaufnahmen: Audio

Filmen Sie an einem ruhigen Ort, um Hintergrundgeräusche und Unterbrechungen zu vermeiden.
Stellen Sie sicher, dass Sie nicht zu schnell sprechen und dass Sie nach jedem Satz Pausen machen.
Wenn Sie können, benutzen Sie ein externes Mikrofon.

Checkliste für Filmaufnahmen: Video

Filmen Sie in einem hellen Raum.
Vermeiden Sie es, im Freien zu filmen.
Positionieren Sie die Kamera zwischen der Lichtquelle und dem Motiv.
Positionieren Sie Ihr Motiv in der Mitte des Bildes, schauen Sie direkt in die Kamera, mit den Augen auf etwa ⅔ der Bildhöhe.
Lassen Sie ein wenig Freiraum über dem Kopf, aber nicht zu viel.
Vermeiden Sie unübersichtliche Hintergründe.
Positionieren Sie Ihre Kamera auf Augenhöhe des Motivs.
Verwenden Sie ein Stativ oder befestigen Sie die Kamera gut.
Nutzen Sie NICHT den Zoom Ihres Handys.
Stellen Sie die Auflösung Ihrer Kamera ein und nehmen Sie in Full HD (1080p) auf.
Setzen Sie sich 0,6-1m von der Kamera entfernt

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Sich aus der Komfortzone bewegen

Flexibilität

"Bequemlichkeit kann gefährlich sein. Bequemlichkeit verführt zum Verweilen, hemmt aber unser Wachstum. "

Trevor Noah

Die meisten Menschen haben Angst davor, ihre Komfortzone zu verlassen aber genau das ist eine der besten Möglichkeiten, um zu lernen und sich zu verbessern. Sie könnten Ihrem potenziellen Arbeitgeber zeigen, wie Sie es machen und wie Sie mit Situationen umgehen, in denen Sie aus Ihrer Komfortzone heraustreten müssen. Hier sind ein paar Dinge, die Sie erwähnen könnten, um zu zeigen, wie Sie es schaffen aus Ihrer Komfortzone heraustreten:

Zählen Sie 5 Dinge auf, die Sie aus Ihrer Komfortzone herausbringen. Wann haben Sie diese erlebt?
Suchen Sie aktiv nach neuen Wegen und Gelegenheiten, die Sie aus Ihrer Komfortzone bringen würde?

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Umgang mit unerwarteten Herausforderungen

Flexibilität

"Das Leben ist alles andere als vorhersehbar. "

Dwayne Johnson

Flexibilitätskompetenz kann nachgewiesen werden, indem man erörtert, wie man mit unerwarteten Situationen umgeht und folgende Fragen beantwortet:

Wie gehen Sie mit einer unerwarteten Situation um?
Wie gehen Sie mit Änderungen um?
Fällt es Ihnen leicht, sich neu zu orientieren, wenn sich Pläne ändern?
Sind Sie bereit, neue Chancen oder Herausforderungen anzunehmen?
Wie bereiten Sie sich auf das Unerwartete vor?
Wie passen Sie sich an, um den Anforderungen einer Situation oder eines Notfalls gerecht zu werden?
Wie würden Sie Ihre Fähigkeit einschätzen, sich an Veränderungen anzupassen?
Sind Sie bereit/eifrig/willig, neue Methoden, Verfahren oder Techniken zu erlernen? Können Sie einige Beispiele nennen?

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Verbreitung

Überprüfung und Verbreitung

"Ich glaube, Künstler sind sowieso alle Angeber, besonders Musiker. Wenn du nicht auffällst, wirst du auch nicht wahrgenommen."

Elton John

Sie haben gerade ein Video erstellt und freuen sich es mit der ganzen Welt zu teilen - herzlichen Glückwunsch! Willkommen zum nächsten Schritt Ihre Arbeit bekannt zu machen. Es mag sich so anfühlen, als hätten Sie die ganze harte Arbeit bereits getan, aber ... auch dieser Schritt erfordert Aufmerksamkeit und Planung. Denn wenn Ihre potenziellen Arbeitgeber Ihre digitale Geschichte nicht sehen wollen, ist all die harte Arbeit umsonst. 🍒 Es ist wichtig, einen Plan für die Öffentlichkeitsarbeit zu erstellen. Was sollten sie berücksichtigen:

Planen Sie, das Video Ihrer Bewerbung beizufügen?
Vielleicht möchten Sie es an ein größeres Publikum weitergeben?
Welche Kanäle wollen Sie für die Verbreitung nutzen und warum?
Wo schreiben Personalverantwortliche die Stelle aus? Vielleicht sollten Sie sie auf diesen Plattformen ansprechen, z. B. auf Linkedin.

Wenn Sie Ihren Video-Lebenslauf über soziale Medien verbreiten wollen, lohnt es sich, eine Recherche über relevante Hashtags durchzuführen, um potenzielle Arbeitgeber:innen zu erreichen. Tik Tok hat beispielsweise im Jahr 2021 ein Programm für Video-Lebensläufe ins Leben gerufen. Damit ihre Lebensläufe berücksichtigt werden, wurden die Teilnehmer:innen gebeten, den Hashtag #TikTokResumes hinzuzufügen.

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Kulturelle Unterschiede anerkennen

Zusammenarbeit

"Nicht unsere Verschiedenheit trennt uns sondern unsere Unfähigkeit dies zu erkennen, zu akzeptieren und zu feiern."

Audre Lorde

Die Arbeit in einem multikulturellen Umfeld ist lohnend und aufregend, kann aber auch eine Herausforderung sein. Unterschiedliche Sitten, Gebräuche, Traditionen und Sprachen erfordern ein gewisses Maß an Flexibilität, Diplomatie, Geduld und Lernbereitschaft, um eine gute Zusammenarbeit zu ermöglichen. Möchten Sie Ihrem zukünftigen Arbeitgeber zeigen, wie gut Sie in einem multikulturellen Umfeld arbeiten können? Zeigen Sie Ihre Fähigkeiten, indem Sie die folgenden Fragen beantworten 👇.

Beschreiben Sie kurz Ihre Erfahrungen mit der Arbeit in multikulturellen Umgebungen.
Haben Sie bei der Arbeit in einem multikulturellen Umfeld schon einmal Herausforderungen erlebt? Wie sind Sie mit ihnen umgegangen?
Haben Sie im Ausland gelebt/studiert? Wenn ja, erzählen Sie uns mehr über Ihre Erfahrungen.
Wie gehen Sie mit interkulturellen Unterschieden um, um Ihre und gemeinsame Ziele zu erreichen?
Wollen Sie mehr über die kulturellen Praktiken und die Weltanschauung anderer erfahren?

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